身高一直是很多人的一个非常在意的因素，如果身高不是很高的话，看上去是人的身材比例就不是很好，尤其是对于男性而言，身高还是非常重要的，但是身高这东西是有一定的遗传因素的，具体的身高有一定的基因而决定，如果男性朋友想要增高的话应该要怎么办才有效呢。
增高知识真的能人体增高么，男性要想增高，首先要注意自身保健，无病防病，有病早治，认真读读增高矮身材研究以及身高生长发育的书，读不懂的请教增高专家，增高知识，用科学增高方法让自己人体增高。
矮个如何增高呢?矮个怎样再长高一点呢?适合矮个的快速增高方法有哪些?中华增高网的专家提醒，如何骨骺没有闭合的话，通过适当的药物调理，加上一般的运动是可以健康快速增高的，特别是弹跳的，加强营养也很重要，至于还能长多高，还得看个人情况。
矮身材的朋友，除部分为疾病引起的矮身材必须由医生认真处理外，大都要靠自己努力把本人身高的生长潜力挖掘出来。怎样挖掘?简而言之，就是在医生和体育工作者的指导下，调整饮食和生活方式，坚持特殊的体育锻。
穴位按摩辅助疗法。男生到了18岁怎样增高,人体长高本人是一种十分烦复的过程，要受到诸多因素的一块儿影响。但总的来讲大约分为两大类，即外界因素和内部因素，两者相反相成，相互影响。
如果想要增高的话，建议最好还是要通过饮食调理的方法，一般情况下，在成年之前，尤其是在发育期间的患者想要升高变得更高一些，还是比较可行的，最好要通过运动和饮食相结合的方法，尤其要做一些能够拉伸骨骼的运动，睡眠也是很重要的。
