高考前吃什么补脑安神

针对今年高考不但是小孩自身高度重视，家中也是十分重视的，考試前的食疗至关重要，很可能影响到小孩的考试场充分发挥，那麼今年高考前吃什么水果好好呢?今年高考前吃什么补脑安神助眠?

今年高考前吃什么补脑安神助眠

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安神补脑汤:巴戟天30克，玉竹30克，决明子茶9克，羌活3克，猪大骨500克，瘦猪肉100克。姜片、蒜泥、米酒各适当。将所述中药材煎汤去渣，取汁预留;猪大骨清洗剁碎一小块，生猪肉清洗切割成片状。将猪大骨、生猪肉、姜片、蒜泥共放进加温至烧开，谋取泡沫塑料和姜片、蒜泥，再加备好的药汁，用文火煨炖30分钟，至食料熟，添加米酒、生抽、食用盐、鸡精即成。此汤健脑安神助眠，调合血气。对头脑不够，头晕眼花，失眠，记忆减退，疲惫困乏有一定功效。

健脑益智类汤:泥鳅、牛肝各250克，枸杞20克。葱段、生抽、米酒、食用盐、鸡精各适当。将泥鳅、牛肝各自清洗切细，将枸杞捣细。先将泥鳅适当冷水用低火炖10分钟至熟，取下添加米酒、动物油、食用盐、鸡精。再将牛肝添加枸杞、葱段、生抽、木薯淀粉，冷水少量共色成料汁，掺加泥鳅汤内拦匀，至牛肝嫩熟，添加鸡精就可以。此汤可健脑，益智类，健骨。特别是在合适高中生服用。

冬瓜大虾汤:东瓜500克，大龙虾8只，香莱少量。葱段、米酒、食用盐、鸡精各适当。东瓜削皮除籽，切割成3～4公分长、2.5公分厚的格子，用开水煮9～10分钟，低温，虑干。大龙虾拨壳，去首尾，洒上少量盐与酒，腌好进味。将东瓜添加锅中烧开后，倒进大龙虾，大龙虾发红后立刻捞起来，盛入汤钵中预留。撇掉汤底的白沫子，添加东瓜，用盐调料，洒入切割成2～3公分长的香莱。烧开后倒进盛满大龙虾的汤钵中，淋入少量色拉油就可以。此汤是孩子最爱的，色香味俱全，对头脑不够，头晕眼花有一定功效。