阿胶红枣红糖粥——抗衰美容滋阴

不同的养生粥品的营养价值是不同的，每个人的喜好也是有所区别的，我们应该选择有营养的，而且适合自己的一些食材相互搭配食用。红枣阿胶粥是一款很常见的粥品，具有抗衰美容补气血的作用，来看看它的做法。

食疗功效:滋阴补血、抗癌美容

营养价值:蛋白质、氨基酸、钙、钠、硫、镁、铜、铁

适宜人群:面色萎黄，眩晕心悸，心烦失眠，肺燥咳嗽者，更年期女性

禁忌人群:感冒时不宜食用，脾胃虚弱，呕吐泄泻，咳嗽痰多者慎食

红枣阿胶粥所需材料

主要食材阿胶、红枣、大米、红糖、葱

红枣阿胶粥的做法

1大米淘洗干净，用清水浸泡;红枣洗净;阿胶洗净，打碎，再入锅中煨至烊化。

2锅置火上，注入清水，放入大米煮至八成熟。

3放入阿胶、红枣煮至米粒开花，放入红糖稍煮后调匀，撒葱花即可。

红枣阿胶粥的功效与作用

红枣具有补气补血，美白祛斑，延缓衰老，健脾和胃等功效。阿胶补血滋阴，润燥，止血。用于血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽。红枣阿胶粥具有滋阴补血、抗癌美容、润燥止血之功，此粥有很好的美容功效。红枣和阿胶的搭配是可以体现出它的价值的，而且还可以有抗衰的作用，对于气虚不足啊或者是贫血身体虚弱等群体的话是有改善的作用的。

红枣阿胶粥的具体的做法和它的营养价值大家都了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，而且还可以让你有增强体质的作用哦，补充蛋白质和各种微量元素，抗衰美容滋阴补气血，是我们健康所需要的营养哦。