海胆大家都吃过吗，有着坚硬的外壳，但是里面的肉质是很鲜美的，在层层包裹的外表下，很多人都不敢食用，海胆其实是一种常见的海鲜类的食材，它可以有补充蛋白质的作用，而且还可以排毒美容哦，来看看海胆丝瓜汤的做法吧。
海胆丝瓜汤
丝瓜400克、鸡蛋2个、调料:油2茶(10ml)、盐1茶匙(5克)、料酒1茶匙(5克)
1、准备材料
2、鸡蛋打散在容器中,加入料酒和色拉油搅拌好,丝瓜去掉外皮后,切成滚刀状
3、锅中放水,倒入丝瓜
4、水开后,倒入鸡蛋,起锅时,放入盐即可
这是一种非常美味的食物，很多人都特别喜欢吃，尤其是一些老人朋友们，可能一些老人朋友们的牙齿都不是很好，吃丝瓜不用需要太大的力气就可以入口即化，尽量多吃一些丝瓜还可以帮助我们达到养颜护肤的效果，可以有效地达到排毒的功效，可以有效的帮助我们治愈出现的青春痘儿的问题，赶快去学习一下美味的海胆丝瓜的做法吧，这道菜也是宴请宾客一种非常不错的选择。海胆不但味道鲜美，营养价值也很高，每100克鲜海胆黄中含蛋白质41克、脂肪32.7克，还含有维生素A、D各种氨基酸及磷、铁、钙等营养成分。海胆的美容护肤的作用还是比较大的，而且还可以有排毒的作用，对于增强人的免疫力有好处，而且还可以补充丰富的蛋白质，是不错的养生保健的食谱类型哦，大家可以经常吃。
关于海胆丝瓜汤的做法，是不是觉得很简单呢，只要轻松的几个步骤，美容养颜护肤排毒好消化，而且还可以吃到美味的食物，所以说饮食还是比较神奇的，具有各种各样的作用，而且营养也是很丰富的。
