素熘花菜——健脾开胃助消化降压降糖

花菜大家都不陌生吧，是我们经常食用的一种食材类型，它可以补充丰富的维生素和矿物质，还有多种的微量元素，是不错的养生食材类型，可以有健脾养胃的作用，而且还可以降压降糖哦，来看看素熘花菜的做法吧。

素熘花菜

素熘花菜所需材料

主要食材花菜、葱、酱油、白糖、盐、醋、香油、水淀粉

素熘花菜的做法

1、花菜洗净，切块;葱洗净，切段。

2、水烧沸，将花菜放入沸水中焯烫，捞出。

3、油烧热，放入葱、花菜略炒，加少量水烧沸，调入酱油、白糖、盐、醋，用水淀粉勾芡，淋入香油即可。

素熘花菜的功效与作用

花菜是一种粗纤维含量少，品质鲜嫩，营养丰富，风味鲜美，深受人们喜食的蔬菜，大葱具有杀菌排毒、发汗利尿、健脾开胃、增进食欲、降压降糖。花菜具有补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃、润肺止咳、抗癌防癌、调节免疫力的功效。这是一道很普通的家常菜哦，不仅可以促进食欲还可以健脾养胃的呢，是不错的帮助消化的食材类型，而且还可以清热去火，还可以降压降糖哦，适合中老年人食用，大家可以放心食用。

素熘花菜的具体的做法和它的营养价值，大家也都有所了解了吧，健脾开胃助消化降压降糖强免疫，而且还容易消化和吸收，具有补虚养胃健脾有一定的好处作用，大家平时的时候不妨这样食用。