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西红柿炒茭白——助消化去暑降压

发布时间: 2024-07-07 15:08
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茭白大家都吃过吧,今天小编就给大家介绍一些茭白,它的热量是比较低的,而且含有的纤维素比较多,可以帮你润肠通便,而且还可以增强体质,如果和西红柿一起吃的话可以去暑降压哦,来看看这道西红柿炒茭白的做法吧。西红柿炒茭白——助消化去暑降压

西红柿炒茭白

西红柿炒茭白所需材料

主要食材茭白、西红柿、盐、味精、料酒、糖、水淀粉

西红柿炒茭白的做法

1、将茭白洗净后,用刀面拍松,切条;西红柿洗净,切块。

2、锅加油烧热,下茭白炸至外层稍收缩,呈浅黄色时捞出。

3、锅内留油,倒入西红柿、茭白、清水、味精、料酒、盐、白糖焖烧至汤较少时,勾芡即可。

西红柿炒茭白的功效与作用

茭白香甜白嫩,将它轻拍至松才能更好吸收西红柿的酸甜,整体口感更上一层楼;茭白油炸的时间要控制好,不可过长,如果你还想再提提味,也可加入适量的蘑菇丁,会更加美味哦!西红柿具有止血、降压、利尿、健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝的功效。所以说这样搭配的话可以消肿去火,同时也可以有清热润肠通便的作用,西红柿可以促进食欲,补充维生素,这样搭配有助于帮助消化。

西红柿炒茭白的相关的做法上面小编已经给大家具体的介绍了,相信大家对这些小常识也有了一些了解了吧,经常吃这样的食物可以让你有一起体质的提高,清热通便助消化去暑降压,对身体健康有好处,大家不妨试试。

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