菊花茶怎么喝更养生 加入枸杞补脾益肺又安神

菊花茶是我们很多人都是非常的喜欢喝的，喝起来很是清香，菊花枸杞茶也是我们很多喜欢的一种茶，不仅是有菊花茶的清香，还有比菊花茶更加养生保健的功效，我们在生活中也是多应该了解一些这些方面的知识，找到适合我们自己的茶，下面我们就是来看看菊花枸杞茶的泡法和功效。

1.菊花枸杞茶其实不是茶，只是用菊花和枸杞当茶一样泡着喝。菊花要用杭菊花，用枸杞要买宁夏枸杞，颗粒小，红亮亮的。每次用杭菊花10克、枸杞10克，放入大茶壶内，加入热开水，10分钟后便可。

2.冲泡2——3次为宜。

3.不管是茶，还是花草茶，都有一定的特点。人体一年四季所需的也不同。

清养肺胃之阴多去心用，滋阴清心多连心用。

1、清心除烦：适于内热扰心之证。

a、温病邪热入营，身热夜甚，烦躁不安。

b、热伤气阴，心烦口渴，汗出体倦者。

c、心阴不足，心烦不眠，舌红少苔者。

2、养阴润肺：主治阴虚肺燥，干咳、燥咳，劳热咳血等证。

3、益胃生津：善治胃阴不足，舌干口渴，纳呆不饥等证。还可用治阴虚肠燥，大便秘结者。

我们喝菊花枸杞茶是可以很好的增加抵抗力补脾益肺、安神的，我们上午和菊花枸杞茶是可以很好的开胃、醒神的，而下午喝是可以改善体质、有利于安眠，所以我们也是根据我们自己的具体情况来选择饮用的茶。

我们四季都是比较的适合饮用菊花枸杞茶的，所以我们有了菊花枸杞茶后，一年四季都是不再为喝什么茶而发愁了，我们在生活中经常的喝茶不仅是可以很好的调节我们的情绪，安神，而且不同的茶对我们的身体的调养保健的效果是不一样的。