一般吃什么能引起血脂高呢？

高血脂是生活中比较常见的一种疾病，而这一心血管疾病严重的影响我们的健康，尤其是很多老年人更是高危人群，除了血脂高，好友血压高和血糖高都是危害人体健康的杀手，引起这些疾病的原因和预付方法都是大同小异的，所以你需要全面的了解才能真正的做到防治。

糖尿病

糖尿病对血管壁上皮细胞的危害与冠心病相当，同样容易导致动脉粥样硬化。

吸烟

吸烟是高血脂发病的头号危险因素，因为为香烟中的有害物质会逐渐损伤血管的上皮细胞，使上皮细胞间的缝隙增大，导致血脂随血液流经这段血管时，就能像水中的泥沙一样通过上皮细胞的缝隙，在血管壁内沉积形成血栓。

高血压

血压过高，使血管上皮细胞长期受到高压冲击，发生变性、功能减退，从而让血脂伺机进入血管壁。

早发冠心病家族史

如果有早发冠心病家族史(直系亲属中男性发病早于55岁，女性早于65岁)，很有可能其本人基因上也有缺陷，天生血管内壁功能不好，同样有可能导致高血脂。

年龄

血管上皮细胞的功能也会随年龄渐长而退化，当男性超过45岁、女性超过55岁，就要注意积极防治高血脂。

高密度脂蛋白胆固醇含量过低

高密度脂蛋白胆固醇是一种抗动脉粥样硬化因子，是一种对人体有益的血脂。它能够在血管壁内外自由往来，因此可以把已在血管壁中沉积的血脂重新“搬“出来，“逆转血脂在血管壁中沉积的过程“。

这些疾病多半都是因为外部因素引起的，但遗传因素和生活习惯也会对高密度脂蛋白胆固醇的含量有影响，所以不能排除遗传引起此类疾病的原因，所以平时更加不能够有抽烟喝酒的习惯，也更要注重运动给身体带来的保健作用。