胃不好早晨吃什么养胃

胃不好在中医称为脾胃不和、胃阴不足等证型，在早晨可以吃小米粥、面条汤、牛奶、山药等食物来帮助养胃。如果出现胃部不适症状，如反酸、嗳气、打嗝等，则建议遵医嘱使用药物进行治疗。

一、食物

1.小米粥：具有健脾养胃的功效，因为小米中含有多种维生素以及氨基酸，营养价值较高，并且容易被人体吸收，不会增加肠胃负担，所以对于胃不好的人群来说，早餐喝小米粥比较好。

2.面条汤：面条汤中含有的水分较多，比较清淡，容易消化，而且其中含有碳水化合物、蛋白质等多种营养物质，能够补充身体所需的能量，对胃肠黏膜起到保护作用，因此胃不好的人早上适当进食后可帮助养胃。

3.牛奶：富含优质蛋白、脂肪、钙元素等，易于消化，还具有一定滋补作用，适量饮用有助于增强体质，促进身体健康。

4.山药：属于药食同源的食物，味甘性平，入肺、脾、肾经，有健脾益气、补肾助阳、固精止带的功能，适量食用对人体有益，尤其是脾胃虚弱者更适合食用。

二、药物

若患者除上述情况外，伴有食欲减退、恶心呕吐等症状时，可在医生指导下服用复方氢氧化铝片、奥美拉唑肠溶胶囊等药物进行治疗，以达到养胃的目的。

日常生活中要注意饮食规律，避免暴饮暴食或经常不吃早饭，以免加重胃肠道负担。另外还要注意保持心情舒畅，尽量做到戒烟酒，以免影响病情恢复。