宝宝吃西瓜好吗？宝宝吃西瓜好不好？[图]

西瓜味美多汁，不仅是夏天的代表水果，同时也是很多人最喜欢的水果之一，并且很多家长自己吃的时候还会喂一点给吧宝宝吃，不过还是有家长担心宝宝吃西瓜不好。那么宝宝吃西瓜好吗？宝宝吃西瓜好不好？宝宝多大才可以吃西瓜？

1、宝宝吃西瓜好吗

（1）宝宝吃西瓜好吗

宝宝适量吃西瓜是很好的。西瓜汁液中含有了几乎人体所有必需的营养成分。例如维生素类、蛋白质、粗纤维，以及钙铁磷等。西瓜所含的瓜氨酸和精氨酸，可以帮助尿素的形成，有利尿的作用，所以有消暑的功效。

（2）宝宝吃西瓜的好处

清热解暑

西瓜中含有大量的水分，宝宝在口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，可清热解暑，除烦止渴。

利尿消肿

西瓜有利尿作用，加上水分胶多，所以吃西瓜后，宝宝的排尿量会增加。

增进食欲

西瓜不仅含有维生素B1、维生素C、糖、铁等大量营养素，而且宝宝夏天吃西瓜还有增进食欲的功效。

治疗黄疸

吃西瓜后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量，并可使大便通畅，对治疗宝宝黄疸有一定作用。

（3）多大可以吃西瓜

8个月。西瓜性寒，味甘，不适合6个月以下的宝宝吃。另外由于其高糖分，而宝宝的胃肠道未发育成熟，容易造成腹泻。建议是8-10个月的宝宝捣烂榨成汁来吃，10个月以后的宝宝就能直接吃西瓜了。

（4）注意事项

1、西瓜属于凉性食物，吃多了容易腹泻，所以一开始一定要少量，如果宝宝较小，可以榨汁，并加水适量稀释，降低甜度和对甜的敏感。如果已经长出了磨牙，可直接咀嚼。

2、尽量选择熟透、新鲜的西瓜，为了宝宝的肠胃健康，不要给宝宝吃冰镇的西瓜。

3、建议吃西瓜的时间是：哺乳两小时以后，也就是两餐之间吃。这样宝宝可以尽情享受美味，又可以促进西瓜的吸收。

4、西瓜要切小块一些，去掉籽，以免瓜籽误入气管，发生危险。

2、夏天宝宝吃什么水果

（1）西瓜

夏天水分散失多，祛暑生津西瓜是最好的选择。西瓜富含维生素A、B1、B2和C等多种营养物质，有清热解暑的作用。但是吃西瓜也有讲究，西瓜属寒性食物，易伤脾胃，消化不良的宝宝不宜多吃。

（2）葡萄

葡萄也是夏季宝宝非常适用的水果。性味甘酸平，有补益气血、通利小便的功效，而且葡萄含有10多种氨基酸和多种维生素，清甜爽口，开脾健胃、助消化。

（3）桃子

桃子，富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。桃子性热而味甘酸，有补益、补心、生津、解渴、消积、润肠、解劳热之功效，也适合夏天食用。

（4）甜瓜

又叫香瓜、梨瓜，中医常用其子和果蒂治病。性味甘，凉。入胃、大肠、膀胱经。功效清暑热，解烦渴，利小便，通大便。可用于暑热心烦，口渴，小便不利，大便秘结。特别适合夏天食用。