木瓜的两款食谱 健脾养胃补五脏

木瓜是大家都喜欢吃的水果，小编也是对它欲罢不能的，对于女性来说木瓜不仅营养丰富，还可有美容养颜的作用和效果，对于提高人体的免疫力来说效果不错的呢，木瓜除了直接当水果吃以外，还有很多的食用方法，下面就阿里看看这些木瓜的食疗方法吧。

木瓜蜂蜜糖水

原料:木瓜1个、蜂蜜适量、水适量。

做法:

1、用水洗净木瓜。将木瓜皮刨去，去瓤，切片。将木瓜放入煲中，加适量水。

2、煲滚后改用中火煲30分钟。放落蜂蜜调味。搅匀糖水，即可饮用。

功效:木瓜味甘，性平微寒，功能助消化，健脾胃，润肺、止咳、消暑解渴。蜂蜜则生能清热;熟则性温，能补中，甘而平和，能解毒;柔而濡泽，能润燥。舒筋去湿，滋润五脏，而对十二指肠溃疡，咳嗽、吐泻亦具食疗作用。木瓜和蜂蜜一起吃可以有健脾胃的作用，还能够有滋补五脏的小姑，对于提高免疫力强身体有好处，同时也可以助消化的哦。

莲子百合木瓜汤

原料:莲子50克，百合30克，木瓜、牛奶适量，冰糖少许。

做法:莲子泡发，银耳泡发撕小块。将莲子放入锅中加水煮沸，再用文火煮半小时，放入牛奶和木瓜，最后放入百合、冰糖。

功效:木瓜素有“百益果王“的美称，莲子安心养神，百合的营养价值也很高，将以上原料混合制成甜品，丰富味美，百吃不厌!莲子百合和木瓜的搭配可以让你越吃越美丽，还可以有促进代谢的效果。

关于吃木瓜的一些养生的食谱，大家都知道了吧，可以看出的是这些食谱的营养物质丰富，经常饮用的话不仅可以促进食欲，而且还可以有美容强化身心的作用，健脾养胃补五脏，具有保护体质的作用，还可以美容养颜补充丰富的营养素，大家可以试试。