栀子花性寒，味甘、苦，归肺、肝经，能清肺止咳，凉血止血；韭菜是百合科葱属植物韭菜的叶子，四季可采，性温味辛，归肝、胃、肾经，能补肾、温中行气、散瘀解毒，栀子花炒韭菜具有清肺降火、润肠通便的功效。具体如下：
1、清肺解毒：栀子花苦寒清降，能清肺止咳、泻心火而除烦；韭菜味辛，散瘀解毒。二者同炒可以清肺降火、解毒杀菌。
2、润肠通便：韭菜气味芳香，能促进消化、增进食欲。韭菜中丰富的纤维素能促进肠道蠕动，帮助排便；栀子花能清下焦湿热、凉血解毒，二者同炒可以缓解食积便秘、肠燥便秘、肠热便秘等多种病症。
适宜人群：便秘者、体内有热者
禁忌人群：脾虚溏泄者
不宜同食名称：牛肉、菠菜
不宜同食原因解释：1、韭菜和牛肉同食容易导致消化不良、腹痛、腹胀。2、韭菜和菠菜同食容易导致腹泻。
食用方法的名称1：炒菜
具体食用方法内容1：1、栀子花洗净焯水，韭菜洗净切段。2、栀子花炒干水后，锅内放油，下入韭菜，翻炒几下。3、放剁辣椒，盐，味精适量，稍微翻炒即可出锅食用。
2025-05-09
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2025-05-08
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