黄芪枸杞泡水喝起什么作用

黄芪和枸杞作为中医常用的药材，黄芪枸杞泡水喝通常具有补气养血、提高免疫力、抗氧化延缓衰老、降低血压与保护心血管以及保护肝脏等多种作用与功效。

1、补气养血：它含有丰富的黄芪皂苷、黄芪多糖等活性成分，能显著促进血液循环，提高机体对氧的利用率，从而改善气虚血虚的症状。枸杞则富含多种氨基酸、维生素和矿物质，尤其是枸杞多糖，具有滋补肝肾、益精明目的作用，两者结合能更有效地补气养血。

2、提高免疫力：黄芪中的多糖成分能够激活巨噬细胞、促进淋巴细胞增殖，从而提高机体的非特异性免疫和特异性免疫能力。枸杞中的枸杞多糖也具有免疫调节作用，能够增强机体的抗病能力。黄芪枸杞泡水喝有助于提高免疫力，预防感冒和其他疾病。

3、抗氧化与延缓衰老：如黄芪皂苷、黄芪多糖、枸杞多糖以及多种维生素等。这些抗氧化物质能够清除体内的自由基，减少氧化应激对细胞的损伤，从而延缓衰老过程。科学研究表明，黄芪和枸杞中的抗氧化成分能够显著提高机体的抗氧化能力，保护细胞免受损伤。

4、降低血压与保护心血管：枸杞中的某些成分也能够松弛血管平滑肌，降低血压。黄芪和枸杞还能够降低血脂和胆固醇水平，预防心血管疾病的发生。黄芪枸杞泡水喝对于高血压和心血管疾病患者具有一定的辅助治疗作用。

5、保护肝脏：能够促进肝脏的解毒功能，帮助清除有害物质。黄芪也能够改善肝功能，促进肝细胞的修复和再生。科学研究发现，黄芪和枸杞中的活性成分能够减轻肝脏损伤、抑制炎症反应，从而保护肝脏健康。

黄芪和枸杞都具有一定的刺激性，过量食用可能会引起胃肠道不适。在饮用时应适量控制，避免过量。