嗓子痒并没有吃哪一种食物最好的说法。嗓子痒，一般吃一些清淡易消化的食物和含水分比较多的食物比较好，例如一些清淡的粥、蔬菜水果等。
嗓子痒有可能是因为嗓子过于干燥导致的，也有可能局部存在轻微的炎症反应，因此在饮食上应尽量清淡易消化，避免吃辛辣刺激性的食物，可以喝小米粥、大米粥、绿豆粥等，有助于补充营养，还可以避免对嗓子部位造成刺激。而且嗓子痒时也应该多吃一些蔬菜水果，尤其是柚子、橙子、枇杷等，有一定的清咽利喉作用，且富含大量的水分和维生素，有助于促进机体的新陈代谢，对嗓子痒起到一定的缓解作用。
如果嗓子痒是因为炎症感染引起的，单纯吃食物并不能够起到治疗的作用，需配合医生用药治疗，同时应避免过多说话，容易导致嗓子痒的症状加重。
