1岁的孩子一天吃多少水果需要根据孩子的体质以及消化来判断，如果孩子吃水果吃的过多，很可能会给胃肠道带来不适。
水果中含有非常丰富的维生素以及微量元素等营养成分，让孩子适量的吃些水果，能够补充身体所需要的微量元素，对于孩子的发育有很大的好处，但是一岁的孩子消化功能发育的还不是很完善，如果吃水果吃的过多，很可能会引起胃部不适，甚至还会引起呕吐以及腹泻，所以在让孩子吃水果时要少量的吃，同时也要注意品种搭配。
1岁的宝宝可以适当的吃些苹果、香蕉、草莓以及猕猴桃等，这些水果中含有的维生素比较丰富，能够补充孩子身体所需要的营养，但是在孩子吃水果后，出现不适要停止食用。在平时饮食上要注意荤素搭配合理，可以让孩子喝些果蔬汁。
2025-05-29
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