芒果和牛奶可以一起食用，但需要注意一些事项，建议到正规的医院咨询
芒果和牛奶的搭配在许多文化中都是受欢迎的，可以一起制作成各种甜品，如芒果奶昔、芒果牛奶布丁等。芒果富含维生素C、维生素A、纤维素和矿物质，有助于提高免疫力和促进消化，牛奶则是优质蛋白质和钙的良好来源，对于骨骼健康和肌肉修复有益。芒果含有一定量的果酸和纤维，而牛奶中的乳糖可能需要特定的酶来分解。对于乳糖不耐受的人来说，同时食用芒果和牛奶可能会导致消化不良，如腹胀、腹泻等症状。有些人可能对芒果或牛奶过敏，同时食用可能会增加过敏反应的风险。
如果对其中一种食物有过敏史，应避免同时食用。芒果性凉，而牛奶性平，两者搭配可能会影响脾胃的消化功能。脾胃虚寒的人应适量食用，避免过量。
2025-05-08
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