半斤也就是250克，通常情况下，250克桃子的热量约为120千卡。
桃子属于低热量的水果，每100克桃子的热量仅为48千卡，且口感美味。桃子中含有丰富的营养物质，如果糖、葡萄糖、有机酸、膳食纤维、蛋白质、维生素C等，适当的进食桃子可增强免疫力，促进胃肠道的蠕动，从而预防便秘。
通常情况下，应选择新鲜、成熟的桃子进食，如外观表皮光滑、无明显瑕疵和腐败迹象，在食用前应用清水将桃子洗干净，从而去除表面的污垢及农药残留，之后可选择剥皮食用或切片食用。除还可搭配其他食物食用，如酸奶、冰淇淋、谷物等，或是制作成果汁、果酱食用，尽管食用桃子对人体健康有好处，但需适度食用，过量进食可能会引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良的症状。
应当注意的是，若是存在对桃子过敏的情况，应避免进食桃子，一旦出现不适症状，应及时就医。
2025-05-06
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