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吃阿胶糕会发胖吗?一天两片

发布时间: 2024-10-01 10:36

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适量吃阿胶糕通常不会发胖,所以一般一天两片不会引起发胖,但是若过量食用,可能会引起发胖,所以阿胶糕虽好,但注意适量,不可过量食用。

阿胶糕属于滋补之品,由阿胶、黑芝麻、红枣、桂圆、核桃仁、冰糖、黄酒等熬制而成,根据个人需求还可加入枸杞子、莲子、蜂蜜等,其中阿胶、桂圆、红枣等具有补气养血之功效;蜂蜜可润肠通便,虽然阿胶糕中含有油脂、糖分较高的核桃仁、大枣、冰糖等,但是通常一天两片正常食用不会发胖,但是若过量食用可能会造成脂肪堆积引起发胖,尤其是减肥期间的人群应注意避免食用过多,以免影响减肥效果。

吃阿胶糕会发胖吗?一天两片

阿胶糕适合贫血、体质虚弱等人群食用,但注意消化不良、脾胃虚弱、大便溏泻者需慎用,对所含成分过敏者需禁用,食用时需注意适量,不可贪食。

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发布于 2024-10-26

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