哺乳期喝绿豆汤不会回奶的，适量喝一些绿豆汤，可以有防止便秘、解暑等作用。
绿豆汤不具有回奶的功效，所以在哺乳期时适量喝一些绿豆汤不影响乳汁的分泌。绿豆汤具有清热解毒的作用，可以预防便秘，促进大便排出通畅。
绿豆汤虽然不会引起回奶，但是哺乳期是不建议多喝，因为从中医的角度来说，绿豆汤属于性凉的食物喝了太多，宝宝喝奶之后有可能会引起腹泻。
哺乳期间饮食要多样化，荤素搭配均衡，豆制品、牛奶、鸡蛋、肉类、鱼类等均衡摄入，吸收更多的营养有助于分泌优质的乳汁，同时也可以多喝一些下奶的汤类，比如木瓜鲫鱼汤、排骨汤、花生猪蹄汤等。
哺乳期间还要注意保持充足的睡眠，避免过度劳累，保持愉悦的心情，过度紧张、焦虑，可能会影响乳汁的分泌。
2025-02-23
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