枸杞泡水喝的正确方法是指选择新鲜的枸杞，将其放置在保温杯或者陶瓷杯中，用大约50~70度的温水来冲泡后饮用，为了使枸杞泡的水口感更加细腻，可以在其中加入菊花或者红枣。
枸杞是一种植物，主要是以植物的种子入药，又被称为枸杞子，它的性质平和，味甘，归肝经和肾经，采用枸杞泡水饮用可以起到润肺止咳、益精明目、美容养颜等功效，因此有利于身体健康。
枸杞一般可以直接用50~70度的温水冲泡后饮用，一般这个温度的水不会对枸杞的药物功效造成不良影响，并且可以使其药效更充分的发挥。
枸杞泡水比较适合体弱老人、用眼过度的人、高血压患者、肺病咳嗽的人来饮用，对于外感风热或风寒的人，一般不适合饮用。另外，用于泡水的枸杞的量不宜过多，以免导致人体出现上火。
2025-06-11
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