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红枣苹果枸杞煮水的功效与作用

发布时间: 2024-09-20 16:17

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红枣为鼠李科植物灌木或小乔木的成熟果实,味甘、性微温,归脾、胃经,功效有补中益气、养血安神。苹果是蔷薇科植物,苹果味甘,性凉,具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气功效。枸杞又名枸杞头,味甘,性平,归肝、肾、肺经,具有滋补肝肾、益精明目。三者同食,具有健脾益胃、补气养血的作用。

红枣苹果枸杞煮水的功效与作用

1、健脾益胃:对于脾虚泄泻、倦怠无力等症状具有良好效果。

2、补气养血:三者都具有补气的功效,红枣、枸杞对于血虚患者也有良好作用。

适宜人群:气血两虚者

禁忌人群:无特殊禁忌人群

不宜同食名称:绿茶、螃蟹、牛奶

不宜同食原因解释:1、绿茶里面含有大量的鞣酸,枸杞里含有微量元素,同食可能会发生不良反应,危害人体。2、螃蟹寒性,与红枣苹果枸杞同食,易引起腹泻。3、枸杞中含有果酸、果胶,与牛奶里蛋白质结合易形成硬块,阻碍人体营养元素吸收。

红枣苹果枸杞煮水的功效与作用

食用方法的名称1:煮水

具体食用方法内容1:将红枣、苹果、枸杞洗干净放入锅中,加适量水,开火煮熟。

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