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紫薯山药粥的功效与作用

发布时间: 2024-09-23 13:49
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紫薯山药粥是一道常见但具有很高营养价值的药膳,主要配料为大米、山药、紫薯。具有补下元、治脾泄、益气养阴的作用。

1、补下元:一般认为补下元的作用主要来自山药,山药归肺脾肾经,能够补肾,兼以固涩。肾虚遗精,尿频或妇女白带过多者可食用紫薯山药粥。

紫薯山药粥的功效与作用

2、治脾泻:紫薯山药粥因山药之力,可以补脾气,又能养脾阴,兼可固涩。适于脾气虚弱,食少便溏或泄泻者。

3、益气养阴:紫薯山药粥可以补肺气,益肺阴,肺气虚弱,咳喘无力,或者咳痰带血,声音嘶哑者可以食用保养。本品营养丰富,性味平和,儿童及年老者食用亦大有裨益。

适宜人群:一般人群均适宜

禁忌人群:高血糖、糖尿病患者

不宜同食名称:柠檬、樱桃、山楂

不宜同食原因解释:柠檬、樱桃、山楂都属于味酸之品,而紫薯山药粥含丰富的蛋白质,同食会影响蛋白质的吸收。

食用方法的名称1:熬粥

紫薯山药粥的功效与作用

具体食用方法内容1:1、准备食材:紫薯、铁棍山药、大米。2、将紫薯、山药削去皮,切成适当小块。3、淘洗大米,和紫薯、山药一同放入锅中,文火慢煮一小时左右即可食用。若用来调理身体,建议在医师指导下食用。

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发布于 2023-01-22

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