杨梅的性质在中医理论中一般被归类为温性，而非寒性或热性。杨梅味酸、甘，性温。这种性味使得杨梅在适量食用时，能够发挥温中散寒、助阳补火的作用，适合体质偏寒或阳气不足的人群食用。杨梅归脾、胃、肝经。这意味着杨梅的功效能够作用于这三个脏腑，对于缓解相关脏腑的疾病或症状有一定的帮助。
杨梅的酸甜口感可以刺激人体消化腺分泌消化液，从而起到生津止渴的作用。杨梅能够促进胃液分泌，帮助食物消化和吸收，尤其适合胃脘不适、消化不良的人群食用。杨梅的温性特质有助于缓解烦闷情绪，使人心情舒畅。杨梅还具有一定的解酒作用，对于酒后不适的人群有一定的缓解作用。杨梅能够收敛肠道，对于腹泻、痢疾等症状有一定的缓解作用。杨梅味酸，易刺激胃酸分泌，因此胃溃疡、十二指肠溃疡患者也不宜过多食用。杨梅易附着细菌和虫卵，食用前应充分清洗，减少有害物质残留。
杨梅的酸甜口感可以刺激人体消化腺分泌消化液，从而起到生津止渴的作用。杨梅能够促进胃液分泌，帮助食物消化和吸收，尤其适合胃脘不适、消化不良的人群食用。杨梅的温性特质有助于缓解烦闷情绪，使人心情舒畅。杨梅还具有一定的解酒作用，对于酒后不适的人群有一定的缓解作用。杨梅能够收敛肠道，对于腹泻、痢疾等症状有一定的缓解作用。杨梅味酸，易刺激胃酸分泌，因此胃溃疡、十二指肠溃疡患者也不宜过多食用。杨梅易附着细菌和虫卵，食用前应充分清洗，减少有害物质残留。
杨梅是温性水果，适量食用对身体有益，但过量食用或特殊体质人群需谨慎。
