榴莲蜜是桑科波罗蜜属植物，熟果实种子周围的果肉可以食用，具有增进食欲、恢复体力、缓解便秘的功效。
1、增进食欲：榴莲蜜的味道能够促进消化液的分泌，同时也能刺激味蕾的敏感性。适当食用榴莲蜜，有着很好的增进食欲作用，对于食欲不振，消化不良的人，可以起到促进消化的功效。
2、恢复体力：榴莲蜜中含有丰富的碳水化合物，食用可在体内转化微糖分，补充糖原。适当摄入榴莲蜜能够缓解疲劳，恢复体力，提高人身体整体素质等。
3、缓解便秘：榴莲蜜中含有丰富的胶质和纤维素，食用后可以在一定程度上增加肠道的滋润度和肠动力，有利于粪便的排出。
适宜人群：一般人群均适宜
禁忌人群：脾胃虚寒者、糖尿病患者
不宜同食名称：螃蟹、秋葵、桑葚、绿豆、海带等
不宜同食原因解释：螃蟹、秋葵、桑葚、绿豆、海带等都属于寒性食物，和有润肠通便功效的榴莲蜜同食，会增加肠道的滑利性，有可能会导致腹泻情况的出现。
食用方法的名称1：直接食用
具体食用方法内容1：榴莲蜜剥开可食。
