一般情况下，菜瓜可以与桃一起吃，两者所含的营养成分并不冲突。
菜瓜当中富含膳食纤维，可吸水膨胀，促进粪便的形成，还可刺激肠道的蠕动，促进粪便排出，因此大便干燥、排便困难的人，可适当进食菜瓜，从而预防和缓解便秘。桃富含蛋白质、糖、钙、磷、铁、维生素、胡萝卜素、有机酸等营养物质，可补充营养，这两种食物一同进食，并不会产生不良反应。
菜瓜本身含有的热量较低，可维持机体能量负平衡，并促进脂肪的分解与代谢，除菜瓜当中含有的膳食纤维，还可减缓糖和脂肪吸收的速度，能发挥出辅助降低高血糖和高血脂的作用。桃中含有丰富的维生素，还具有增强皮肤弹力、预防皱纹的功效，其中丰富的果胶，可帮助人体排毒，避免体内的毒素堆积，桃所含有的烟酸可促进血液循环，起到解酒的功效，除此之外，桃中含有丰富的铁元素，可促进血红蛋白的再生，是缺铁性贫血患者较佳的辅食，且桃中钾含量高，钠含量低，适合水肿的人吃。
虽然菜瓜与桃对人体健康有益，但是需避免食用过多，以免出现不适症状，若对菜瓜或桃存在过敏，应避免进食，以防引发皮肤瘙痒、红肿、皮疹等过敏反应，一旦进食后，出现严重的不适症状，应及时就医。
2025-02-16
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2025-02-15
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