大便拉不出来需要根据病因治疗，可能是饮食不当、精神紧张、喝水较少、药物副作用、慢性便秘等原因引起的，可以通过一般治疗或者药物治疗，需要到医院进行全面检查。
1、饮食不当：如果经常吃油腻的食物，有可能会引起便秘，导致大便拉不出，可以增加膳食纤维的摄入，如水果、蔬菜和全谷物。
2、精神紧张：长期精神紧张会导致肠道功能紊乱，也会影响大便排出，可以进行放松训练，如深呼吸、瑜伽或冥想，缓解紧张。
3、喝水较少：如果平时喝水比较少，有可能会导致肠道干燥，会引起大便干硬，影响排便，需要注意多喝水，能够软化大便。
4、药物副作用：如果是正在服用受凉这些的药物，可能会引起便秘，导致大便排不出来，可以停止用药，也可以对腹部进行按摩，有可能会逐渐改善。
5、慢性便秘：可能是肠道菌群失调引起的，会导致大便干燥以及大便次数减少，在医生的指导下服用乳果糖口服溶液、麻仁丸等药物治疗，能够起到润肠通便的功效。
平时应注意保持健康的生活习惯，能够预防病情进一步的加重。
2022-02-21
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