女人坐月子吃什么水果

那么坐月子期间我们可以吃很多含维生素丰富的水果，我们要在食用前来进行相应的加热，温度需要适中，不要吃从冰箱里面拿出来的水果。我们可以吃一些含有维生素C丰富的水果，比如说橘子、柚子、猕猴桃、橙子、香蕉、苹果这些食物。那么吃苹果的话，我们可以采用蒸煮的方法，那么在月子期间要注意合理饮食。

坐月子可以洗头洗澡吗

洗澡要淋浴，不可盆浴，避免伤口感染，洗澡后可以更换新的敷料覆盖手术切口，洗头时水温要控制的得当，不可过凉或过热，室温也要是适宜，室温过高也容易引起虚脱，洗头洗澡不可以着风受凉，洗澡以后必须立即用干毛巾擦干头上身上的水，避免感冒，留下月子病。但对于有会阴部伤口者，一般产后一周伤口就愈合好了，身体也能恢复，而剖宫产的产后6到7天，下腹部伤口拆线时，如果伤口没有红肿及渗液，一般拆线三天也可以洗头洗澡，所以产妇产后7到10天都能洗头洗澡。产妇产后7到10天就可以洗头洗澡了。如果顺产的话，有的人三天后就觉得身体体力恢复了，就可以洗头洗澡了。

坐月子20天同房了怎么办

通常情况下，产后生殖器官以及她的各个系统需要6~8周才能够恢复，所以女性产后即使身体恢复顺利，也应该在两个月以后再同房。产后20天子宫内创面还没有完全的愈合，分娩时体力消耗也没有完全复原，抗病能力比较差。如果这时候同房，容易感染，发生阴道炎、子宫内膜炎、输卵管炎。