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老年人营养品推荐 不同年龄老年人营养品推荐

发布时间: 2024-10-16 20:23

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距离过年越来越短,想必大家都在思索想要送老年人的营养品,而老年人养生对营养品的挑选,也是非常有选择性的。大部分的老年人存在高血压,以及骨质流失的情况。还有的老年人心血管堵塞。那么年关将至小编将带领大家了解一些适合老年人的营养品。

老年人营养品推荐 不同年龄老年人营养品推荐

一、老年人营养品推荐

1.钙,老年人最严重的就是钙质流失。而此时老年人年纪大对钙的需求量非常高,长期缺钙,而且会患关节疼痛,关节炎,或者是失眠等等现象。建议大家在买补品的时候可以选择含钙比较高的产品,比如钙D软胶囊,它含有碳酸钙以及维生素d3。每天吃一粒可以有效的补充对钙的需求。

2.蛋白质,由于年纪大蛋白质的流失非常快,所以平时也要注意蛋白质的补充,除了可以多吃鸡蛋,牛奶,鱼虾等等,每天还可以额外的摄入一些蛋白质。所以建议大家可以买一些含蛋白质高的保健品。

3.多种维生素,老年人对维生素的需求也比较大,特别是钙铁锌硒,缺乏这些元素,老年人患的疾病增多,比如缺乏铁容易导致记忆力减退,容易疲劳,会导致食欲下降,味觉不好,所以可以购买含有多种维生素的产品。

二、不同年龄老年人营养品挑选

1.针对于不同老年阶段的保健品挑选也非常重要,如果是40岁以上,未满60岁的男性可以选择一些调节血压血脂的保健品。比如螺旋藻,海狗胶囊等等,因为中年发福的现象比较多,容易引发高血压高血脂。男性承担的压力大,可以购买多种b族维生素的产品,而女性处于更年期可以选择羊胎素对卵巢呵护的保健品。

2.如果处于50岁以上70岁以下,那么大部分的老年人都有高血压和高血脂,甚至有的还同时患有中风,心肌梗塞等等现象,在这个年龄段我们可以选择调血压以及血脂的产品,

老年人营养品推荐 不同年龄老年人营养品推荐

以上的内容就是小编对老年保健品推荐的全部介绍,如果家里有老年人,建议大家过年可以买一些适合老年人的保健品送礼。家有一老如有一宝,希望大家都能更多的把关心给予到老人,只有老年人的健康得到关注,年轻人们才能更全心的投入到工作。

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