对于降压的食物来说，我们知道高血压和饮食之间肯定是一个非常关系密切的，一些食物它在对血压的控制上可能会有些帮助，所以下面有一些例子可以给大家做个参考。第一个就是芹菜，因为芹菜当中它含有丰富的黄酮类物质、膳食纤维、叶绿素、不饱和脂肪酸等等，所以它事实上它是会有一个降压，甚至降糖跟降脂的一个生理作用，这是第一个。第二个，像苹果这类的一些水果，苹果含有丰富的钾盐，我们知道钾盐是能够稳定细胞膜的，同时含钾高的一些食物，它能够促进体内电解质的平衡，减少钠盐的一个含量，所以这个来说就有助于降压了，除此之外，事实上它还有一些维C、维生素E跟抗氧化剂的一些成分，所以这个时候其实也助力心脑血管疾病的一个预防。第三个，香蕉，其实香蕉跟苹果很类似，它含有比较高的一个钾离子。所以可以减少钠的一个含量，对于血压控制可能是会有帮助的。第四个是益生菌，益生菌在一些回顾性研究当中，发现有血压下降的趋势，所以我觉得这个也是可以考虑的。第五个，黑巧克力，黑巧克力它富含黄酮，我们知道黄酮它是具有一个扩张血管、降低血压的作用。所以黑巧克力有可能对于心血管、血压的一个预防可能会有帮助。第六个，像豆类制品或者是豆腐，它也是一样含有一个黄酮的成分，这个营养素跟降低血压可能有直接的关系，所以这个也是跟大家推荐的。所以上述这几个，都有可能能够帮助控制血压，我们都可以作为考虑。但是我们在食用这些食物的时候，一定要注意少盐，还有就是饮食一定要均衡搭配，当然一定要限制酒精的摄入。所以最后我还要提的就是这些食物当然能够帮助起到一个调理的作用，但是如果是说血压控制的不好的时候，这些食物是不能替代药物的。
白果叶能降血压吗
很多高血压病人喜欢用，银杏叶泡茶喝，认为这样可以治疗高血压病，的确银杏叶中含有的银杏黄酮苷和银杏内酯，有降血压的功能，但是银杏叶中，同时也含有有毒成分，如果未经处理就用其泡茶可引起阵发性痉挛，神经麻痹，过敏等副作用。使用未经过处理的银杏叶泡茶喝，不但银杏叶中的有效成分很难在水中析出，达不到治疗高血压的目的，而且很容易引起中毒。建议大家去市场上或大型的保健品商店，购买成品的银杏茶来冲饮，银杏茶分为银杏叶茶和银杏内芽两种，所以买的时候大家一定要看清楚。
降血压最好的药品
常用的降压药有五类，有钙离子拮抗剂，它的代表药就是拜新同、络活喜，很多人都应该在应用，也听说过。还有就是血管紧张素转换酶抑制剂，代表药是洛汀新、蒙诺。还有就是血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂，很多人也在应用，比如代文、科素亚、美卡素。还有就是利尿剂，是通过利尿来降压，很多老年人在应用，它对收缩压有好处。还有β受体阻滞剂，代表药倍他乐克，β受体阻滞剂的特点是：第一、能够减慢心率。第二、能够降血压，它对心率快的人效果好。这五种降压药怎么选择呢？是看他有哪些病症，没有一种降压药是最好的，适合患者的应用才是最好的，比如脑血管病的，它就适合钙离子拮抗剂；比如有心脏病，我们选用血管紧张素转换酶抑制剂；糖尿病人更多的选用血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂；而心率快的人，我们选β受体阻滞剂；以收缩压高为主的老年人又爱吃咸的病人，我们选用利尿剂来降压效果更好。所以应用哪一种降压药，一定要到正规的医院，找医生来帮助我们选择。
