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骨质疏松缺什么维生素

发布时间: 2024-10-16 18:00

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饮食中长期缺钙容易造成骨质疏松,平时饮食的营养应该多注意多吃一些含钙高和维生素多的食物,比如说牛奶,蛋类、豆类、鱼类、瘦肉、绿叶蔬菜,糙米、海带、紫菜、虾皮以及骨头式的鱼罐头等等,其中以虾皮含量最高,据测每一百克虾皮含钙一克,经常吃虾皮对于骨骼有很大的帮助,当然运动不仅能够增强自身的体质,也能够强化骨骼,可以帮助有效的缓解骨质疏松的症状。骨质疏松的患者往往可能是因为种种的原因导致维生素d的缺乏或者是活性维生素d的下降,从而导致骨的生成减慢,进一步导致骨质疏松的发生。缺乏维生素D是可以让患者患有骨质疏松的。

骨质疏松缺什么维生素

严重的骨质疏松的症状有哪些

对于骨质疏松的病人,临床常表现为第一疼痛。危害最大的就是脆性骨折,往往一个轻微的外伤,甚至是端一盆水,打了一个喷嚏,这样的一些生活的动作都会造成脊柱的骨折、髋部的骨折以及桡骨远端的骨折,而这些骨折往往被患者所忽视,耽误了及时到医院的救治,特别需要引起大家都注意。严重骨质疏松的症状包括:疼痛,以腰背部疼痛多见,因为胸腰椎椎体是松质骨,往往没有明显外伤史即可发生胸腰椎压缩性骨折,疼痛在卧床休息后逐渐缓解,休息2~3周后转为慢性疼痛,典型的症状是起身困难。

腿骨头响是骨质疏松吗

骨质疏松缺什么维生素

因为骨骼响主要是由于关节内部的软骨出现了异常摩擦而引发的,特别是在出现关节部位退变,引发骨性关节炎以后,很容易导致骨关节活动时有响声出现,有时还会伴有关节内部疼痛的症状。腿骨有响声,可能指的是膝关节产生的一种异常的响声,那么这种异常的响声,主要原因是由于我们的膝关节关节腔内的病变所导致的。骨骼响跟骨质疏松关系一般不大,骨骼响通常是跟关节的一些病变有关,比如说我们老年患者的退行性关节病变。

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发布于 2024-10-16

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