可以帮助我们温肺的一些食物

肺是我们身体中比较容易藏毒的器官，尤其是到了比较干燥寒冷的冬季，我们经常是会感冒上火的，甚至是咳嗽，所以对我们肺是不利的，那么我们在日常生活中食用什么食物是可以很好的温肺润肺的，小编为大家进行介绍。

1、黑木耳

我们在生活中多吃些黑木耳也可帮助我们的肺脏排毒。因为黑木耳中的一种植物胶质有很强的吸附力，可以润肺、清洁血液，如果经常食用，还可有效的清除体内污染物质。

2、猪血

我们食用猪血能较好地清除人体内的粉尘和有害金属微粒对人体的损害。因为猪血中的蛋白质经胃酸分解后，是可产生一种消毒及润肠的物质，这种物质能与进入人体内的粉尘和有害金属微粒起生化反应，然后通过排泄将这些有害物带出体外，所以堪称人体污物的“清道夫“。

3、半边莲

半边莲也称祛痰菜，自古以来就被用来维护人类呼吸系统的健康。这是因为半边莲含有一种生物碱（山梗菜碱），不仅能够清洁粘液阻塞，祛痰及清洁肺部，还有扩展支气管的作用，让呼吸变得更顺畅。

4、蜂蜜

我们都知道蜂蜜是一种非常有益身体健康的食物，其性味甘平，能入脾经、肺经、大肠经，可以润肺、解毒、补中，蜂蜜经常被用来治疗咳嗽、肺燥症状。

5、柠檬

柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性。因为柠檬的高度碱性，所以是能止咳化痰、生津健脾，是可以有效地帮助肺部排毒。

6、薄荷

薄荷是一种具有舒缓作用的草本植物，对于呼吸疾病诸如咳嗽，感冒，喉咙感染和鼻窦感染都十分有益。在薄荷油也存在一种化合物，具有强大的抗氧化功能，并能促进消化，抗痉挛和祛痰。用薄荷泡茶或者加入菜肴中都能给肺部带来清洁作用。

这几种食物相信大家都是不陌生的，生活中大家都是经常会食用的，我们可以在制作一些食物的时候，在里面放入一些的，不仅是可以很好的提升菜肴的味道，也是对身体健康非常的有帮助的，大家不妨的多尝试尝试。