告别五类食物 生出优质BB

准妈妈和BB都处于特殊的护理期，不宜接触那些存在伤害性质的食物或饮食习惯，这样即不利于宝宝的健康发育，也不利于母亲的身体健康。那么在保胎期间妈妈们不宜吃什么食物呢?让小编来告诉您们。

1.不宜吃生冷食物

天气炎热，看到凉丝丝的雪糕心动了吧!人的身体就像一盆37度左右的温水，突然在温水中扔入一块冰，水温迅速下降，整盆水瞬间就凉了下来。同样的道理，准妈妈夏天吃雪糕对身体是一种无形的伤害，腹中的宝宝也可能跟着遭殃。生吃水果和蔬菜也不行，水果和蔬菜存有微量农药残留物，严重后果可导致母体中毒或是流产。水果和蔬菜吃前要反复清洗，直到残留物被清水洗净。

2.不宜吃辛辣食物

医学证明，过多地食用辛辣食物会对肠胃粘膜和口腔粘膜造成损伤，出现口腔溃疡和肠胃不适，严重的还会出现胃溃疡，引起不同程度的胃部不适。孕期婴儿会通过母体传输包括营养在内的一切，准妈妈因过多食用辛辣食物所引起的不适和病状，都会给腹中的宝宝造成不同程度的影响。

3.不宜吃酸性食物

有些不明就里的人认为孕妇吃酸是好事，其实孕妇吃酸性食物会让酸性物质囤积在宝宝的体内，造成宝宝出现畸形发育或停止发育的现象，所以妈妈们要控制酸性食物的摄入哦。

4.不宜盲目乱补

女性在达到婚育年龄后，母体就已经在孕育新生命中不断地自我调整，卵子和精子一旦相遇完成受精着床后，母体的各项机能便会在最短的时间内自行调整到最佳状态，开始孕育生命。正常的健康饮食和适量的孕期营养补充就能够让婴儿得到发育所需的营养，在未到相关专业机构咨询和建议的情况下盲目乱补，因为这有可能造成母体一时之间无法吸收和消耗，而加重妊娠反应，出现呕吐，水肿，消化不良，胃部疼痛，甚至引发流产等可怕后果。

5.不宜长期肉食或素食

孕妇需要补充的营养比较多，长期素食的孕妇会缺少脂肪或蛋白质及其它营养元素，而长期肉食的孕妈妈会体重增加迅速，可能引发高血压﹑高血糖或其它的并发症。因此妈妈们不要过度挑食，为了BB的健康，要学会均衡饮食。