营养品一种能调节人体机能、维持及增进健康的食品。营养品的营养作用在当今社会中，也正在逐步被广大群众所接受。老年人应更加注意是饮食和健康保健，提高机体免疫机能，所以老人更需要多吃一些营养品。而保健品也是老人常常吃的食品，两者又有什么区别呢？下面，小编就跟大家说说关于老人营养品的那些事。
老人更需要营养品的原因
人体进入65岁之后就算真正进入老年期了，人体各项机能开始衰退，开始出现眼花耳背、皮肤松弛、腰酸背痛、等现象，这并不意味着老人所需的营养就随之下降，相反，老人应该更需要营养品。一个适当的体重是保持人体各项机能正常的前提，体重在正常范围内的老人的各项疾病发病率最低。体重过重的老人，易患高血压、高血脂、中风等，因此要多吃一些清淡的食物，少吃高脂肪的食物；体重过轻的老人易患慢性支气管炎和其他呼吸系统疾病，因此要多吃热量高的营养品。
营养品与保健品的区别
保健品不属于营养品，人体需要的营养素很多，例如蛋白质、纤维素、矿物质、碳水化合物等，营养品都富含这些元素，人人都可以食用。而保健品是针对某一种营养素进行补充，并非人人适宜。
延年益寿是一个美好的愿望，但却只能是一个美好的愿望，善守才是延年益寿的好方法。
2025-06-25
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