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脚踝扭伤肿了吃什么水果好

发布时间: 2024-10-18 13:12

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说过美容养颜,还含有丰富的维生素,有些水果中的营养价值很多人可能都想像不到。一般受伤的时候很多人都会吃一些大补,比较有营养的东西,比如炖汤啊,煲菜什么的。脚踝扭伤的时候也有很多可以用来进补的食物,可是这些可以进补的食物并不全部都是些熟食,有些水果在脚踝扭伤的时候也可以适当地吃一些,那么脚踝扭伤肿了吃什么水果好呢?

脚踝扭伤肿了吃什么水果好

1、雪梨

雪梨属于现实生活之中比较常见的一种水果,梨具有生津止渴,养血生津的作用。其实一般来说,脚踝扭伤肿了的话对于水果类型是没有什么特别的要求的,一般水果都是可以吃的。梨的话是属于比较温性的水果,对于病情没有什么特别大的裨益,可是也绝对不会有什么坏处。

2、苹果

俗语有称:每天一苹果,活到九十九。苹果虽然常见,可是其中蕴含的营养价值是不容忽略的。苹果具有养血安神,养心健脾的作用。苹果的食用一般没有很大的顾忌,一般人群都是可以食用的。那么脚踝扭伤的话,一般建议可以多吃一些这样的养五脏的水果,对伤势的恢复有没有作用不知道,但是一般来说对身体肯定是有好处的。

3、橙子

脚踝扭伤肿了吃什么水果好

橙子属于亚热带的水果,吃多了容易上火,因此要适量食用,它和梨子一样可以止渴。一般病人生病的话都是会送橙子的,因为橙子的寓意好,而且对一般病人来说食用也是无危害的,所以脚踝扭伤了,吃橙子也是可以的。

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