虽然深海鱼油被很多人列为常用的保健品，但是很多人对于深海鱼油的功效往往只是停留在降血脂的记忆力。其实，深海鱼油除了降血脂外，还对人体有舒缓压力，消除头痛、关节酸痛等几大功效。
深海鱼油
1.增进专注力，舒解压力
DHA是构成脑细胞膜的必需的成分，也是维护脑部健康的重要功臣。它能让化学讯息顺利地在脑细胞之间传送作有效率的沟通。通常服食深海鱼油不但能增强学习能力、记忆力与专注力，也能舒解压力让您的情绪大为振奋。
2.解除关节酸痛不适
深海鱼油具有消炎作用功效，能减轻肿痛，舒解关节炎的不适感觉。临床研究证实能减轻晨间的僵硬不适，关节比较不会一碰就痛或是肿痛，还能减轻疲劳。
3.消除偏头痛
临床研究显示，深海鱼油能帮助抑制导致疼痛、发炎的“不良”前列腺素之分泌。它也能减少血液的粘度，来促进脑部的血液循环。这能够减少偏头痛的发作次数，也能减低其严重程度与待续时间。
相信很多人对深海鱼油功效的了解仅仅局限在降低血脂的作用上。其实，深海鱼油的功效有很多，除了降低血脂外，对血压、胆固醇等方面都有影响。深海鱼油虽然是保健品，但是一定要根据自己的身体情况来正确服用。
2025-06-20
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