您的位置: 复禾首页 > 保健 > 饮食营养 > 正文

分享两种芹菜的简单炒制方法

发布时间: 2024-10-18 12:43

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

芹菜是一种风味和独特的蔬菜,芹菜的做法也是有很多的,我们最常见的就是炒芹菜了,芹菜炒肉和芹菜炒香干是非常常见的,经常食用是可以预防一些疾病的发生的,而且搭配不同的食材是会有不同的功效的,今天就是一起来看看两种简单的做法。

分享两种芹菜的简单炒制方法

芹菜炒肉丝

材料:

猪肉、芹菜、姜片、花椒8粒、盐、鸡精、蒜片、红辣椒、酱油、料酒、清油、红苕粉

制作方法:

1、猪肉洗净切丝装盘,加少许盐、酱油、料酒和红苕粉拌匀待用。

2、红辣椒切丝、芹菜切成条备用。

3、热锅内加入清油烧至七成热,加入姜片、蒜片和花椒。

4、加入肉丝煸炒段生,再加芹菜、红辣椒丝、酱油混合炒熟。

5、装盘时加少许盐和鸡精即可。

我们食用芹菜是可以很好的降低血压的,而且经常吃芹菜是可以让皮肤变好的,有明目和养精益气、补血健脾的功效和作用。

芹菜香干肉丝

芹菜与香干可是绝配,这两种简单的食材搭配在一起口感却足够令人惊喜。芹菜与香干都有着独特的香味,两者结合更是相得益彰。

材料:五香干,猪里脊,芹菜,蒜头

制作方法:

1、将五香干过沸水去豆腥味,切丝,过油后备用。

2、将猪里脊切成肉丝,用淀粉、食盐、4-5滴老抽混合后,用植物油调开。

3、芹菜用手揪成小段,直接用手操作能令芹菜更爽脆。

4、锅内适量植物油烧热后,关小火,将腌好的肉丝倒入用翻炒。

食用这道菜是可以很好的帮助我们提高自身的免疫力,补充钙和铁,香干则是可以很好的补充身体所需要的蛋白质。

分享两种芹菜的简单炒制方法

看了上面的介绍,相信大家是不是现在也是对这两种做法有了一定的了解了,做法是比较的简单的,我们自己就是可以做出来的,像芹菜这类的高营养价值食物,是建议大家经常食用一些的,对身体健康是非常的有帮助的。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号: 复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

两种简单的甲亢的治疗方法
两种简单的甲亢的治疗方法
甲亢的治疗方法有哪些呢?随着医疗技术的不断发展,除了甲亢的一般治疗之外,还包括其他的甲亢的治疗方法,那么,甲亢的治疗方法是什么呢?下面就为大家具体介绍一下甲亢的治疗方法,...[详细]
发布于 2011-08-29

最新推荐

多吃蔬菜和水果有哪些好处
多吃蔬菜和水果有哪些好处
多吃蔬菜和水果通常有助于补充维生素、矿物质和膳食纤维,对维持身体正常功能、降低慢性病风险有积极作用。蔬菜和水果的好处主要体现在补充维生素和矿物质、提供膳食纤维、帮助控制体重、降...[详细]
2026-11-03 08:37
莴笋空心的能吃吗
莴笋空心的能吃吗
莴笋空心一般是可以吃的。只要空心部位没有出现发黑、腐烂、霉变或异味,通常不影响食用安全。莴笋空心多与生长环境、采收时间、储存方式等因素有关,建议根据实际情况判断。莴笋在生长过程...[详细]
2026-11-02 19:59
花生哪6种人不能吃
花生哪6种人不能吃
花生并没有绝对的六类人群完全不能吃,但存在六类情况时需要严格控制或避免食用。花生营养丰富,含有优质蛋白、不饱和脂肪酸、维生素E、B族维生素及镁、锌等矿物质,适量食用对心血管健康...[详细]
2026-11-02 19:22
枸杞一天吃多少合适
枸杞一天吃多少合适
枸杞一般建议一天吃10-20克。枸杞的食用量主要与个人体质、食用目的、搭配方式、季节变化、基础疾病等因素有关。1、个人体质枸杞性平味甘,归肝经和肾经,具有滋补肝肾、益精明目的功...[详细]
2026-11-02 18:06
生理期不能吃什么
生理期不能吃什么
生理期没有绝对禁止食用的食物,但建议减少或避免生冷食物、高盐食物、辛辣刺激食物、含咖啡因饮品及酒精类饮品。生理期饮食以温热、清淡、易消化为原则,有助于减轻腹部不适和情绪波动。一...[详细]
2026-11-02 17:28
有伤口的时候可以吃牛肉吗
有伤口的时候可以吃牛肉吗
有伤口时通常可以适量吃牛肉,但需根据伤口情况和烹饪方式判断。牛肉富含优质蛋白和锌等营养素,对伤口愈合有帮助,但过敏、消化功能差或伤口感染时应谨慎。多数情况下,有伤口时适量吃牛肉...[详细]
2026-11-02 16:12
香蕉可以配酸奶一起吃吗
香蕉可以配酸奶一起吃吗
香蕉通常可以配酸奶一起吃,两者搭配不会产生有害物质,还能为身体补充多种营养。对于大多数人来说,香蕉和酸奶同食是安全的,但需要根据个人胃肠状况和食用量进行调整。香蕉和酸奶搭配食用...[详细]
2026-11-02 15:34