您的位置: 复禾首页 > 保健 > 饮食营养 > 正文

看看银耳的清热泻火吃法

发布时间: 2024-10-18 20:38

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

银耳是一种非常美味的食材,相信我们许多的朋友们日常生活中也是经常会食用银耳的,当然,银耳的味道是非常不错的,我们大家适当的食用银耳,更是是可以起到非常不错的清热泻火的作用的,下面我们就来一起看看银耳的清热泻火吃法。

看看银耳的清热泻火吃法

马蹄银耳汤

原料:马蹄(又称荸荠)、银耳一朵、枸杞一小把、冰糖适量。

做法:银耳提前泡发。荸荠洗净去皮对半切块,枸杞用凉水泡上。银耳入锅,加足量水,大火烧开,转小火煮炖半小时。加荸荠与冰糖继续熬30分钟至银耳变得粘稠,临关火前2分钟加入泡好的枸杞即可。荸荠是寒性食物,有清热泻火的良好功效。既可清热生津,又可补充营养,最宜用于发烧病人。它具有凉血解毒、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀等功效,尤其是在夏季的时候,我们大家适当的食用马蹄银耳汤,是可以起到非常好的清热泻火的保健功效的,对于帮助我们大家预防中暑和上火的效果都是非常好的。

银耳鲜淮山汤

原料:银耳15克,鲜淮山250克,黑砂糖1~2汤匙。

做法:鲜淮山去皮,洗净切小粒状,银耳浸泡,撕为小朵。一起下锅内,加清水750毫升(约3碗量)。武火滚沸后改文火煲至熟透,下糖,再推入马蹄粉稀芡便可。这时候我们大家就可以吃到美味的银耳鲜淮山汤银耳配了,银耳鲜淮山汤不仅非常的好吃,保健功效也是非常不错的,银耳鲜淮山汤具有一定的清热泻火的保健功效,可以促进我们大家的身体的健康。以鲜淮山和黑砂糖为羹汤,适用于阴虚火旺型更年期的调理,同时有健脾胃、止泻痢,提高呼吸道的抵抗力、抗老化等功用,亦为长夏秋暑时养生的羹汤。

看看银耳的清热泻火吃法

相信我们大家通过上面的这些介绍,对于银耳的一些清热泻火的食用方法也是有了一个大概的了解了,我们可以知道,银耳的清热泻火的食用方法也是非常多的,尤其是我们容易上火的朋友们,就是可以经常性的食用的。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号: 复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

吃这些水果是可以清热泻火的
吃这些水果是可以清热泻火的
随着天气越来越热,我们也是越来越容易中暑上火,中暑上火是会使得我们的身体变得非常的难受,也是会虚弱很多,在夏季,我们是可以很好的食用一些水果来帮助清热泻火,下面我们大家就是来看看哪些水果可以清热泻火。清热泻火的水果葡萄葡萄是非常的酸甜可口,而且营养价值也是很高,我们食用是可以很好...[详细]
发布于 2024-10-18

最新推荐

草莓红了几天可以摘
草莓红了几天可以摘
草莓变红后通常需要等待2-3天再采摘,此时果实甜度和风味最佳。采摘时机主要受品种特性、光照条件、温度变化、成熟度判断、储存需求等因素影响。草莓从青转红后仍需短暂时间积累糖分,过早采摘会导致酸味偏重。观察果实表面颜色均匀鲜亮、果蒂周围无白色硬...[详细]
2025-08-20 17:00
草莓红到什么程度可以摘
草莓红到什么程度可以摘
草莓通常在果面呈现均匀深红色且果蒂周围无白圈时适合采摘。成熟度判断主要依据果实颜色变化、果肉硬度、香气浓度、果蒂分离程度以及种植时间等因素。1、果实颜色变化草莓成熟时表皮由青转红,完全成熟的果实整体呈现饱满的深红色,部分品种可能带有紫红光泽...[详细]
2025-08-20 16:35
草莓怎样才算成熟了
草莓怎样才算成熟了
草莓成熟时果皮颜色均匀鲜红、果肉饱满有弹性、散发浓郁果香且萼片自然上翘。判断草莓成熟度主要观察色泽变化、触感软硬、香气浓度、萼片状态及采摘时间。1、色泽变化成熟草莓表皮呈现均匀的鲜红色或品种特有颜色,如章姬草莓为深红色,白草莓则为乳白色。未...[详细]
2025-08-20 16:10
草莓要多久才能结果
草莓要多久才能结果
草莓从种植到结果一般需要3-4个月,具体时间受到品种特性、气候条件、栽培管理、土壤状况、病虫害防治等多种因素的影响。1、品种特性不同草莓品种的生长周期存在差异。早熟品种如红颜、章姬通常在定植后80-90天即可结果,而晚熟品种如甜查理可能需要...[详细]
2025-08-20 15:45
草莓吃起来沙沙的是什么原因
草莓吃起来沙沙的是什么原因
草莓吃起来沙沙的主要与成熟度不足、品种特性或储存不当有关,少数情况可能因病虫害或种植环境影响口感。未完全成熟的草莓果肉中果胶物质尚未充分软化,细胞结构较为紧密,咬合时会产生沙沙的颗粒感。这类草莓通常颜色不均匀、果蒂处发白,甜度较低且酸味明显...[详细]
2025-08-20 15:20
草莓一般什么时候熟
草莓一般什么时候熟
草莓的自然成熟期主要集中在春季4-5月,部分早熟品种3月可上市,晚熟品种可持续到6月初。草莓成熟时间受品种特性、栽培方式、气候条件、地域差异、管理措施等因素影响。露天栽培的草莓通常在4月中旬进入盛果期,此时昼夜温差大、光照充足,果实糖分积累...[详细]
2025-08-20 14:55
草莓是高档水果吗
草莓是高档水果吗
草莓不属于高档水果,其价格和定位主要受品种、季节、产地等因素影响。草莓在水果中属于价格波动较大的品类。普通品种在应季时价格亲民,冬季反季节栽培或进口品种可能价格较高。国内山东、辽宁等主产区的大棚草莓上市期长,云南等地的露天草莓风味更浓郁但供...[详细]
2025-08-20 14:31