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看看银耳的清热泻火吃法

发布时间: 2024-10-18 20:38
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银耳是一种非常美味的食材,相信我们许多的朋友们日常生活中也是经常会食用银耳的,当然,银耳的味道是非常不错的,我们大家适当的食用银耳,更是是可以起到非常不错的清热泻火的作用的,下面我们就来一起看看银耳的清热泻火吃法。

看看银耳的清热泻火吃法

马蹄银耳汤

原料:马蹄(又称荸荠)、银耳一朵、枸杞一小把、冰糖适量。

做法:银耳提前泡发。荸荠洗净去皮对半切块,枸杞用凉水泡上。银耳入锅,加足量水,大火烧开,转小火煮炖半小时。加荸荠与冰糖继续熬30分钟至银耳变得粘稠,临关火前2分钟加入泡好的枸杞即可。荸荠是寒性食物,有清热泻火的良好功效。既可清热生津,又可补充营养,最宜用于发烧病人。它具有凉血解毒、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀等功效,尤其是在夏季的时候,我们大家适当的食用马蹄银耳汤,是可以起到非常好的清热泻火的保健功效的,对于帮助我们大家预防中暑和上火的效果都是非常好的。

银耳鲜淮山汤

原料:银耳15克,鲜淮山250克,黑砂糖1~2汤匙。

做法:鲜淮山去皮,洗净切小粒状,银耳浸泡,撕为小朵。一起下锅内,加清水750毫升(约3碗量)。武火滚沸后改文火煲至熟透,下糖,再推入马蹄粉稀芡便可。这时候我们大家就可以吃到美味的银耳鲜淮山汤银耳配了,银耳鲜淮山汤不仅非常的好吃,保健功效也是非常不错的,银耳鲜淮山汤具有一定的清热泻火的保健功效,可以促进我们大家的身体的健康。以鲜淮山和黑砂糖为羹汤,适用于阴虚火旺型更年期的调理,同时有健脾胃、止泻痢,提高呼吸道的抵抗力、抗老化等功用,亦为长夏秋暑时养生的羹汤。

看看银耳的清热泻火吃法

相信我们大家通过上面的这些介绍,对于银耳的一些清热泻火的食用方法也是有了一个大概的了解了,我们可以知道,银耳的清热泻火的食用方法也是非常多的,尤其是我们容易上火的朋友们,就是可以经常性的食用的。

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