这几天水果都不要吃（特别是西瓜，梨，葡萄等），要吃的话就吃石榴、香蕉、樱桃。最好选择悦能水果补给片服食。或咀嚼服用，或冲水泡成果汁。纯天然，零添加。保证水果营养成分，还不会造成经期不适。为了顺利度过经期，改善不适症状，平时应注意保证生活正常、有规律，经常运动锻炼身体，而且还可以依每个人不同的体质状况，选择适当的饮食。
1、来月经可以吃火龙果吗
女性在生理期的时候可以适当的吃一些火龙果，火龙果是属于平性的水果，火龙果可以帮助缓解便秘，促进眼部的健康，增加骨质生成，对于细胞膜的形成也有很好的促进作用。女性在生理期的时候少吃一些寒性的水果，不然会导致出现腹痛，血量增大的情况，女性在生理期的时候，同时要注意不要进行剧烈的运动，对一些辣椒含量很高的食物尽量少吃。
2、来月经吃什么最好
女性在生理期的时候容易出现手脚冰凉，腹痛严重会导致脸色发白的一些情况，需要多喝一些暖身的粥，滋补血气，例如当归粥，就可以帮助女性恢复气色，也可以多吃一些红豆，也有很好的补血功效，把红豆做成甜汤的形状，能够舒缓女性生理期焦躁的情绪，女性在经期的时候容易出现腹痛，或者是经血量过少的情况，可以喝一些酒酿蛋汤来进行调理。
3、吃火龙果能减肥吗
火龙果可以帮助减肥，火龙果里面还有很高的膳食纤维素，可以吃过后，减少人的食欲，使肠胃中的食物，得到很好的消化，能够帮助人体减少吸收过多的脂肪，还能够帮助人体排出一些宿便。火龙果还有很高的钾元素，能够帮助人体去除多余的水分，这样就可以避免出现水肿的肥胖，而且火龙果的热量也很低，经常吃火龙果还能够美白皮肤。
4、经期行房有什么害处
在生理期的时候进行房事，会出现经血量量增多，生理期的时间延长，细菌进入阴道导致女性感染盆腔炎。女性在月经期分泌的一些物质，会进入男性的尿道，导致男性尿道炎的产生，严重的会导致女性出现不孕的情况，月经期进行性生活是很不卫生的，会导致一系列细菌的感染，而出现一些妇科疾病，导致以后怀孕的时候受精卵不容易存活下去。
5、吃火龙果上火吗
吃火龙果是不会导致上火的，有消火的作用，经常食用火龙果可以帮助身体的排毒，保护肠胃，预防一些细胞的变化，可以增加肠胃的蠕动功能，火龙果里面维生素c和花青素都特别的丰富，有很好的减肥功效火龙果的热量很低，纤维素含量更高，但是如果患有糖尿病的话还是少吃一些火龙果，孕期的女性可以多吃一些火龙果能够帮助胎儿的发育和生长。
