龙眼肉泡水喝有什么功效

龙眼肉小编之前都是直接做零食吃的，后来才发现原来可以泡水喝，好吧，真是知道的太晚了。龙眼肉泡水喝有什么功效，龙眼肉泡水喝滋补的效果非常不错，当然了因为是泡水喝所以也没有直接吃那么容易上火，大家都记住了吗？

龙眼肉泡水喝的功效

一、龙眼肉泡水喝的功效

龙眼肉含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素，还含有较多的是蛋白质、脂肪和多种矿物质，这些营养素对人体都是十分必需的。龙眼肉肉性温味甘，益心脾，补气血；具有良好的滋养补益作用，可开胃益脾、养血安神、补虚长智、润肤养颜、丰胸、治失眠健忘，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。

二、龙眼肉如何泡水喝

泡法一、原料：龙眼肉10g、花茶1g。用法：用龙眼肉的煎煮液250ml，泡茶饮。也可不用茶，以煎煮液代茶饮。功能：益心脾，补气血，安神。用途：心脾气血虚弱所致失眠、健忘、惊悸、怔忡。小编推荐：桂圆肉泡水需要炒吗

泡法二、原料：带核龙眼肉及枸杞适量。制法：加水煮成茶，每天服用。用途：连用2月，可改善视力。小编推荐：桂圆肉能治什么病能改善记忆力吗

泡法三、原料：3—5颗龙眼肉。制法：气血不足的人每次可选3—5颗龙眼肉，剥皮后直接将龙眼肉放入保温杯泡水代茶饮即可。要注意，第一杯最好用开水泡20分钟左右再喝，龙眼肉泡过3次后，肉质与核自然剥离，便可吃下。