葡萄干什么颜色的好

葡萄是日常生活中常见的水果，小编我也是葡萄的爱好者。超市上，水果档葡萄往往是五彩缤纷，有红色的，紫色的，白绿色的，黑色的，不过我相信很多人都跟小编一样，对不同颜色的葡萄有什么区别都是一头雾水，买的时候就是根据自己口感或者看到喜欢的就买。不过，今天听养生专家介绍说不同颜色的葡萄，其功效也有不同。纳尼?原来葡萄的色彩暗藏着这么多秘密，下面就让养生专家给我们好好科普下不同颜色的葡萄功效到底有什么区别。

1、红色葡萄——软化血管

红色葡萄尤其适合中老年人，因为红色葡萄含逆转酶，可软化血管、活血化淤，防止血栓形成，心血管病人宜多食。研究证明，这种酶可以通过减缓动脉壁上胆固醇的堆积而保护心脏，因此对预防心血管病和中风很有益处，当您回家看望老人犹豫着要买什么水果的时候，就提上一大袋红色葡萄吧。

2、黑色葡萄——缓解疲劳

工作任务繁重，经常加班到半夜三更的“工作狂“不妨买几串黑色葡萄放在办公桌上吧。因为黑葡萄中的钾、镁、钙等矿物质的含量要高于其他颜色的葡萄，这些矿物质离子大多有机酸盐形式存在，对维持人体的离子平衡有重要作用，常食黑葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益，工作劳累的时不时吃上几颗，可有效赶走疲劳哦。

3、紫色葡萄——预防衰老

紫色葡萄更适合爱美的女性吃，紫色葡萄富含花青素和类黄酮，这两类物质都是强力抗氧化剂，有对抗和清除体内自由基的功效，能减少皮肤上皱纹产生，预防衰老的作用。女孩子们多吃些紫色普通，让皮肤青春靓丽，焕发光彩。

4、白绿色葡萄——滋养肺气

干燥季节吃白绿色葡萄最好了，中医有“白入肺“、“肺主皮毛“之说，认为白葡萄可补肺气，有润肺功效，适合咳嗽人。特别是像秋冬这种干燥易上火的季节，我们可以多吃些白色葡萄来润肺哦。

看完养生专家的介绍，您现在明白不同颜色的葡萄，其功效也哪些区别了吧。懂得了这些之后，我们可以根据养生需求为自己和家人买适合的葡萄了。在这里养生专家也要温馨提醒大家，葡萄性偏寒，经常便秘、脾胃虚寒和患有糖尿病的人不宜多吃，毕竟要吃适合自己体质的葡萄才会有养生效果，乱吃的话会适得其反的呀!