葡萄籽粉正确服用方法

葡萄籽粉吃法比起葡萄籽，吃起来就方便很多了。老是看到有朋友抱怨葡萄籽的外壳，不好去，外壳味道不太好。确实葡萄籽的外壳不仅是味道不好，同时也还影响了葡萄籽功效的发挥，因此将葡萄籽磨成粉是一个非常方便的服用方法，小编就告诉大家葡萄籽粉正确服用方法。

一、葡萄籽粉服用方法

由于纯正的葡萄籽粉是不含任何的添加的，葡萄籽的外壳极其坚硬，不论粉粉磨得多细，硬质纤维在冲泡过程中都会有沉底现象，在此郑重提示：那些谎称是纯葡萄籽粉，而冲泡之后呈现糊状味道清香的都是假货！

服用方法：真正的纯粉口感不佳，所以一般不建议直接用温水冲泡，可以用牛奶、酸奶、雪碧、蜂蜜、冰糖或拌在粥里同服，每日2-3次，每次1-2平勺。

二、葡萄籽粉的作用

1、葡萄籽提取物的抗氧化作用能够保护结构组织不被自由基破坏，从而起到延缓衰老的作用。

2、葡萄籽提取物是迄今发现的植物来源的最高效的抗氧化剂之一，葡萄籽提取物的抗氧化效果，是维生素C和维生素E的30-50倍。

3、葡萄籽精华含大量前花青素OpC。前花青素防护人体皮肤，免受自由基侵袭；此功能使皮肤增加弹性，不受恶劣环境侵害。

4、葡萄籽提取物是天然的阳光遮盖物，能阻挡紫外线侵害皮肤，还能够修复受伤胶原蛋白和弹性纤维。葡萄籽提取物具有收敛作用，收紧皮肤，防止皮肤皱纹的提早出现，长期使用能使皮肤光滑，富有弹性，具有美容养颜的作用。

以上就是葡萄籽粉正确服用方法吃法，一般不建议直接吃葡萄籽，因为其味道不是很好，还淡斑效果不佳。所以个人比较推荐的是葡萄籽维生素c加e片，其含有较高含量的葡萄籽，还含有维生素c以及维生素e，抗氧化效果是相当好的，对于女性改善肌肤状况，美白淡斑效果显著。