赤小豆薏米汤的功效 经常喝赤小豆薏米汤好处多多

赤小豆是我们生活当中常见的一种豆类，而薏米在我们的生活当中也很常见，它们各自都有各自的功效，对人体健康也有很大的好处，那么大家知道赤小豆和薏米放在一起会有哪些效果吗？现在的人常常将赤小豆和薏米放在一起熬成赤小豆薏米汤，下面我们就来看看这赤小豆薏米汤的功效。

1、祛湿

赤小豆薏米汤的功效之一就祛湿，这也是赤小豆薏米汤的主要功效，它可以有效的祛除人体内的湿气，对于自身湿气重以及由于所处环境过于潮湿引起的湿气重都有很好的疗效，在夏季多雨的季节，多喝一些赤小豆薏米汤可以有效的祛除体内的湿气，减少一些寒湿病的发生。

2、健脾

赤小豆薏米汤还具有很好的健脾功效，薏米本身的作用就是去除湿痹，调理脾胃，而赤小豆的健脾胃和消水肿功效则更加明显，将两者合二为一煮成汤品服用，则可以更好的发挥其功效，使健脾益气，去湿利水的功效更加显著。

3、美容养颜

赤小豆薏米汤还可以美容养颜，因为薏米当中含有丰富的维生素E，维生素E一直都被誉为是美容的佳品，赤小豆则可以有效的补血补气，改善皮肤晦暗无光的状况，两者合二为一则可以使皮肤更加光滑，肤色更加靓丽。

4、减肥

赤小豆薏米汤还具有减肥的功效，赤小豆和薏米都属于粗粮，含有丰富的膳食纤维，可以起到润肠通便，改善便秘，消除水肿，调节体内血糖血脂平衡的作用，还可以保护肠胃健康，进一步达到减肥的作用，尤其是对于水肿型的肥胖效果最好。

关于赤小豆薏米汤的功效就是上面介绍的这些内容了，大家可以详细的了解一下。另外，赤小豆薏米汤还具有催乳下奶的作用，哺乳期的妈咪们可以多喝一些赤小豆薏米汤来帮助乳汁分泌，另外还可以调理气血，帮助产后妈妈们尽快恢复。