视力衰退可以缓解吗 叶黄素花青素 β-胡萝卜素的作用

随着医疗技术的发展，国人的平均期望寿命已达到近80岁。然而，寿命的延长不能阻止机体的衰老，随着年龄增长，脏器功能不可避免出现退化。视功能衰退是影响中老年人生活质量的重要原因。一般自四、五十岁起，眼部就会出现各种与年龄相关的老化情况，比如眼干眼涩、视力模糊等。视力衰退可以缓解吗，叶黄素、花青素、β-胡萝卜素的作用。

光化学损伤是重要眼睛问题成因

光化学损伤对眼部衰老问题的产生有着重要的影响。我们的一生中大部分时间都接受到光线的照射，包括自然光和各类人工光源，其中紫外线和高能短波蓝光的影响较大，会导致视功能退化。

日常生活中有哪些光化学损伤

光化学损伤的影响日积月累地在人体内积蓄，自然光影响是一种慢性的长期损害过程，到中老年期眼部可能表现为不同程度的老化性改变。

在网络科技时代，电子设备的使用越来越普及，在中老年人群中智能手机、平板等同样有较高的使用频率。老年人使用手机等电子产品往往有一些年龄性特点，比如喜欢夜间使用时不开灯，设备更新缓慢，较多使用较陈旧的设备等，这些都可能加重蓝光的影响，加重眼部的光老化损伤。

中老年人要重视光损伤的防护，对眼睛多一些关爱。日常正常的光照是必需的，但要注意避免强光照下对光线的直视，防护紫外线。同时，使用质量合格的防护镜对降低电子设备的蓝光影响有一定效果。

补充营养，有效防护光化学损伤

补充抗氧化剂被证明对于光化学损伤的防护有较好的效果。常用的抗氧化剂有VC、VE、β-胡萝卜素、类胡萝卜素、花青素等，类胡萝卜素和花青素都是近年研究报道发现抗氧化性和抗凋亡功能较强的植物来源抗氧化物。

叶黄素作用

叶黄素和玉米黄质是唯一存在于人类黄斑色素中的类胡萝卜素，在眼部的含量高于体内其他组织。叶黄素能帮助吸收滤过蓝光，保护感光细胞，抑制细胞凋亡，防护光损伤对视网膜的影响。

日常饮食摄入的叶黄素利用率较低，并且叶黄素本身的热稳定性较差，其前体叶黄素酯能够在人体内自然水解为叶黄素，可以作为补充叶黄素的功效性新资源食品。叶黄素酯性状稳定，优质来源的叶黄素酯营养补充剂，能较好保存、补充叶黄素，发挥抗氧化护眼的功效。

花青素作用

花青素是越橘类植物中主要的活性成分，人视网膜细胞在应用越橘后对光氧化的耐受力明显增强，对细胞的光损伤有治疗和修复作用。

研究发现预防性应用越橘，能明显降低光损伤的程度。已有的临床及人体膳食干预实验显示，长期补充花青素能对视功能有较好的保护作用。

β-胡萝卜素作用

β-胡萝卜素具有抗氧化功效，自上世纪90年代起就应用于年龄相关性黄斑问题的研究和治疗。它能转化为维生素A，是构成夜间感光细胞的重要物质，并帮助修复上皮细胞维持眼表功能，能保障夜间视物能力和眼表舒适。适量补充β-胡萝卜素及叶黄素等类胡萝卜素有益眼睛健康。

莱特维健的蓝莓健眼素中完美的融合了叶黄素、花青素、β-胡萝卜素科学配方加上几十层现代化工艺技术研制而成，且吸收利用率高，吸收性、稳定性佳。

莱特维健蓝莓健眼素功效

1、增强视力2、过滤蓝光及有害光线3、平衡泪水分泌4、舒缓眼干眼涩眼疲劳5、击退红筋6、舒缓眼部老化及畏光

光对视功能的影响不容小觑，中老年人需提前重视、提前预防，从日常生活做起，适当补充抗氧化剂，每时每刻做好防护，莱特维健的蓝莓健眼素多重功效，过滤蓝光及有害光线。