桃胶要煮多久 桃胶的吃法有哪些

胶原蛋白的流失会让肌肤渐渐失去弹性，皱纹等问题就会接踵而至，衰老成为了三十岁以后女性需要提前预防的事情，否则衰老会比您想象中来的更快。桃胶里面含有的胶原蛋白比较丰富，还含有一些其他的营养元素，对于女性来说是一个不错的美容和养生的食物，需要人们正确的食用，那么桃胶要煮多久？

一、桃胶要煮多久

桃胶一般通过煮的方法进行烹饪，一般在煮桃胶之前需要泡发一下，这样可以缩短烹饪的时间，减少烹饪桃胶的成本。根据经验可以知道，一般煮桃胶的时间不要超过半个小时，煮的太久很容易让桃胶从固体变成液体，口感会发生比较大的变化，所以在煮桃胶的时候要注意把握好时间。

二、桃胶的吃法有哪些

1、木瓜炖桃胶：将桃胶在晚上泡发好，距离蒸桃胶的时间应该保持在十个小时以上，第二天将泡好的桃胶清洗干净，尤其需要把里面的杂质处理干净，不然会影响口感和健康。接着将桃胶与适量的水隔水蒸半个小时左右，然后将桃胶倒入被切成两瓣去籽之后的木瓜里面，再隔水蒸二十分钟就可以了。

2、桃胶雪梨糖水：不管怎么吃桃胶都需要做到提前十二个小时泡发好，否则很容易出现煮不烂的情况。一般将泡发好的桃胶撕成小朵，将雪梨切成小丁，接着将桃胶、银耳、雪梨与适量的水放入锅里面煮半个小时，接着放入适量的冰糖煮十分钟即可。

其实桃胶具有多种不同的食用方法，人们可以换着方法为自己或者家人准备，就不会在长期食用桃胶的过程里面觉得乏味和枯燥，也就更能让自己坚持下去，从而发现肌肤变得更加水嫩，健康状态也会变得更好。