香蕉皮变黑还能吃吗？

香蕉是常见的水果，它味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，还能缓和紧张的情绪及消除疲劳，加上价廉物美，因此成为广受人们欢迎的水果。但对很多人来说，香蕉虽好，如何保存却是一个问题，一不留意就会变黑。那么，香蕉变黑了还能吃吗?

为什么香蕉会变黑?

香蕉皮变黑其实是香蕉炭疽病的表现，因与人炭疽病症状相似而得名，病原菌是香蕉盘长孢，这种菌并不会对人体产生任何作用。这种症状只有在香蕉成熟时才会表现出来，表皮出现黑点说明香蕉已完全成熟。

香蕉是不宜放在冰箱保存的，冰箱中的低温，能让淀粉酶、果胶酶等的活性下降，使香蕉减慢进一步成熟的速度，香蕉皮中有大量的酚类物质，还有多酚氧化酶。磕碰、摩擦以及低温导致的细胞破损，会使这些物质从表皮的细胞中跑出来，聚合成黑色素，导致香蕉变黑。

香蕉变黑了还能吃吗?

香蕉皮变黑并不等于香蕉变质，特别是放在冰箱里的香蕉，变黑的是皮，果肉基本上没有变化。只要把表皮剥掉后果肉没有变色没有腐坏，这仍然是一根好香蕉，您需要克服的，只是视觉和心理上的障碍而已。

如何保存香蕉?

香蕉最好不要放在冰箱里，每次少买，及时吃完。如果需要存放，挂在通风的地方并远离其他水果即可。如果香蕉已经很成熟，短期内也吃不完，可以把皮去掉，用保鲜袋装起来，在冷冻室保存。

此时口感和风味最好。同时未成熟的香蕉中含有大量鞣酸，易导致便秘，成熟后鞣酸含量大大降低，因此表皮出现黑斑时是香蕉最佳食用时机。