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应对雾霾,口罩、维生素AD一个都不能少

发布时间: 2024-10-18 18:39

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自入冬以来,华北地区遭遇了严重的雾霾天气,大范围雾霾污染还向华东和华南地区蔓延,整个中国都被雾霾“攻陷“。而专家指出,雾霾天气的首要污染物为pM2.5和大量的病菌、细菌。pM2.5很容易吸入呼吸道,进入人体后会直接进入支气管,干扰肺部的气体交换,引发包括哮喘、支气管炎和心血管病等疾病,细菌病菌容易让病情反复。现在,这一空气“灾难“已严重威胁到抵抗力都相对成人较弱的宝宝群体的健康。面对雾霾,妈妈们应该如何应对呢?专家支招:应对雾霾,口罩、维生素AD一个都不能少。

应对雾霾,口罩、维生素AD一个都不能少

雾霾天气,宝宝原则上应该尽量避免出行,因为他们的呼吸器官还没有发育成熟,所以更容易受到雾霾的伤害,出去玩耍弊大于利。如果有必须外出的情况,宝宝(特别是患有过敏或者哮喘的宝宝)最好选择能见度比较好的时段出行,因为此时空气中的颗粒物相对较少。外出时,家长最好给宝宝佩戴儿童专用口罩,能有效减少pM2.5污染颗粒的吸入,也能有效阻隔空气中的病菌、细菌。但要注意一点,家长需选择贴合度好,宝宝佩戴舒适的儿童专用口罩。

除了物理抗霾要做好,妈妈们也要注意给宝宝及时补充维生素AD制剂,维生素A和维生素D对于提高宝宝呼吸道的免疫力,增强身体抵抗力有着重大的作用。维生素A又被称为“抗感染维生素“,它对保持上皮细胞的完整性方面起着至关重要的作用。上皮细胞存在于人体的肌肤、呼吸道、消化道等处,可以帮助宝宝防御病菌的入侵,相当于一道生理屏障。假如宝宝体内缺少维生素A,上皮细胞完整性遭到破坏,其防御功能大大降低,各种病菌趁虚而入,易导致宝宝反复发生呼吸道感染、气管炎、支气管炎、肺炎、哮喘等疾病。维生素A也直接维持和促进免疫功能,维生素A缺乏时,即使是轻度缺乏,也可使宝宝体内的免疫球蛋白功能受损,细胞免疫力降低,从而削弱身体攻击细菌和病毒的能力,引起宝宝频繁感冒、发烧、咳嗽及肺炎等疾病。而维生素D一方面可以促进钙质吸收,预防佝偻病,另一方面维生素D对激活人体免疫系统也十分重要。如果宝宝体内维生素D不足,则他们的免疫系统杀伤T细胞在对抗感染时就没有足够的战斗力。国外的一项研究也发现,维生素D水平过低的新生儿,患呼吸道疾病的病例增多,罹患呼吸道感染的风险更大。

应对雾霾,口罩、维生素AD一个都不能少

应对雾霾,口罩、维生素AD一个都不能少!妈妈记得给宝宝同补维生素AD,让它俩充分发挥协同作用,架起健康的“金钟罩“!

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