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胡萝卜鲍鱼粥的做法以及适宜人群

发布时间: 2024-10-18 18:10

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鲍鱼粥大家都吃过吗,真的是一种高大上的食谱类型哦,具有滋补身心的作用,而且还可以促进代谢的哦。鲍鱼怎么吃呢,吃法有很多,也是属于海鲜的一种,用它来煲粥的话可以滋阴润燥,和胡萝卜一起吃还可以补充各种维生素和纤维素,来看看它的制作和适应人群吧。

胡萝卜鲍鱼粥的做法以及适宜人群

食材:

主料:石决明60克,胡萝卜90克,鲍鱼30克,糙米30克

调料:姜5克,盐3克

胡萝卜鲍鱼粥制作:

将鲍鱼、胡萝卜、石决明、糙米、生姜洗净,放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮2小时,调味即可。

鲍鱼含有丰富的蛋白质,还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素。鲍鱼的营养是澳大利亚核桃的7倍。鲍鱼能养阴、平肝、固肾,可调整肾上腺分泌,具有双向性调节血压的作用。

功效:

糖尿病性视网腊病属肝肾亏损,虚火灼眼者,症见视物模糊,视力下降,甚则失明,伴小便清长,夜尿增多,腰酸乏力舌嫩红,苔白干,脉沉细数;若无鲍鱼,可用蚌肉60克代之;糖尿病并发视朦属脾肾虚寒者不宜食用本品,使用本方以视力下降,夜尿增多,舌嫩红,苔白干,脉沉细数属于肝肾亏损,虚火灼眼者为要点。适合的人群有很多,比如说肾虚啊或者是肝功能差等人群,还有就是体质差等等,都可以吃这样的食谱来调理,具有增强免疫力的作用和效果的哦。

小帖士-食物相克:

石决明:服本品永不得食山桃,令人丧目;本品与云母相克。

胡萝卜鲍鱼粥的做法以及适宜人群

关于胡萝卜鲍鱼粥的做法,大家是否了解了呢,它的味道鲜美,而且营养价值是很高的哦,可以补充丰富的营养素以外还可以有足够的蛋白质供给,所以平时经常食用的话可以滋阴明目,预防疾病也是不错的选择。

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