雪梨汤怎么做 推荐几种做法

雪梨汤您很熟悉的吧，是一种很常见的饮品，它可以止咳化痰，还可以滋阴润燥的呢，您知道雪梨汤怎么做比较好吃吗，有很多的制作方法哦，来看看小编推荐的这几种吧，可以有润肺止咳的作用，还可以清理肠道垃圾。

银贝雪梨汤

功效：银耳功能滋阴补肺，润燥生津：雪梨功能清热生津，润肺化痰：川贝母功能补肺清肺，化痰止咳。三品共用具有良好的清热补肺、止咳化痰之功。银耳和川贝都是滋阴润燥的食材，和雪梨一起搭配，可以有止咳化痰的作用，还可以滋阴润燥的哦。

原料：水发银耳20克，雪梨1个，川贝母5克，冰糖（或白糖）30克

做法：

1、将水发银耳拣去根蒂及杂质，洗净，撕成小片。

2、将雪梨洗净削去皮，除去核与籽，切成小丁块。

3、川贝母洗净。

4、将上述处理好的原料一同放入炖盅内，加入糖和水1杯，上笼蒸约1小时，取出即成。

5、服法：每日1剂，早晚空腹食用。

南杏仁雪梨汤

功效：南北杏有理气平喘、化痰涎、止咳嗽之效，雪梨性寒汁多，能增加人体津液，由津入血，由血入肺循环，故对血热津伤之肺燥者有一定疗效。杏仁可以有止咳的作用，和雪梨一起煮汤的话可以有平喘理气的功效。

常饮此汤有清热生津、化痰止咳、润肺的作用。

原料：南北杏仁各10克，雪梨1个，白糖30克

做法：

1、先将南北杏仁用水稍浸去皮;雪梨去皮和核，切成四块。

2、炖盅内注入200毫升清水，放入南北杏仁、雪梨和白糖，加盖隔水炖1小时，便可食用。

雪梨汤的制作方法，小编给大家介绍了几种，这些食用方法都是不错的养生之选哦，可以有保健养生的作用，还可以理气平喘，可以和川贝，银耳一起吃，也可以和杏仁一起搭配，可以起到不同的效果，大家可以试试、