说起毛肚，大家都吃过的吧，劲道可口，而且营养丰富丰富，毛肚就是牛肚，也叫牛胃，它的营养丰富，比如说可以补充维生素啊蛋白质以及微量元素等等，您知道它的营养价值以及养生的功效吗，来看看毛肚的营养价值以及功效吧。
营养价值
牛肚含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸等，具有补益脾胃，补气养血，补虚益精、消渴、风眩之功效，适宜于病后虚羸、气血不足、营养不良、脾胃薄弱之人。牛肚适合的人群也比较多，比如说食欲不振啊或者是营养不良等等的情况都是有所改善的呢，而且还可以有缓解体质虚弱的呢，对于补气血有好处，还可以提高免疫力。
适用人群
一般人都可食用，尤适宜于病后虚羸、气血不足、营养不良、脾胃薄弱之人。
食用效果
性平、味甘，归脾、胃经;
有补虚、益脾胃的作用;
治病后虚羸，气血不足，消渴，风眩。
牛肚中的蛋白质含量非常丰富，常吃牛肚可以使人精力充沛，使人强壮，能调节人体内的平衡，还可以促进新城代谢，提高身体免疫力。牛肚中脂肪含量并不太多，所以常吃一些牛肚，不但几乎不会出现因为过量摄入脂肪产生的一些疾病，还能为身体提供能量，能维持体温和保护内脏、缓冲外界压力。牛肚可以有提高体质的作用，还可以提高人体的免疫力，对于提供能量也有好处。
关于毛肚的营养价值以及功效等一些小常识，相信大家也有所了解了吧，牛肚的好处有很多，适合的人群也比较多的，具有补充纤维素，有美容降压的作用，而且还可以帮助促进代谢，减少便秘的问题出现，大家可以经常食用。
