食用三黄鸡的功效以及搭配方法

食物的种类有很多，要经常吃一些肉食，要荤素搭配，这样才能补充丰富的蛋白质和钙质以及氨基酸。什么肉食好呢，比如说三黄鸡就是不错的选择，一起来看看食用三黄鸡的功效以及搭配方法吧。

三黄鸡的食用效果

1.增强体力

鸡肉的消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。

2.提高人的免疫力

现代社会中天天忙忙碌碌，常处于亚健康状态的白领最好多吃一些，以增强免疫力，减少患病几率。鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。

3.补肾精

可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。

4.增强消化能力

具有抗氧化和一定的解毒作用。在改善心脑功能、促进儿童智力发育方面，更是有较好的作用。

三黄鸡的搭配宜忌

忌

三黄鸡+大蒜，两者功用相佐

三黄鸡+李子，食则拉痢

三黄鸡+菊花，中毒

三黄鸡+芝麻，严重会导致死亡

三黄鸡+糯米，引起身体不适

三黄鸡+红薯，同食会腹痛

三黄鸡+蒜，两者功用相佐

关于食用三黄鸡的功效以及搭配方法一些问题，大家都知道了吧，三黄鸡要合理搭配，可以有促进消化的作用，而且还可以补肾壮阳，对于产后恢复也有一定的好处，是不错的养生保健的食材类型，可以经常吃。